Jak boli kręgosłup?

2019-05-10
Jak boli kręgosłup?Nasz kręgosłup stanowi skomplikowany układ obejmujący kręgi, dyski, mięśnie, ścięgna, chrząstki, więzadła i nerwy. Nasz organizm w znacznym stopniu obciąża nasze plecy, które odpowiadają za utrzymanie postawy, wykonywanie ruchów, ochronę rdzenia kręgowego itd. Występujące od momentu przejścia „homo erectus” do postawy stojącej, bóle pleców wciąż dręczą człowieka, w szczególności ze względu na nasz współczesny styl życia. Tak zwany „ból stulecia”, jak nazwano go w XX wieku stanowi nadal duży problem także w wieku XXI.


Budowa i funkcje kręgosłupa


Kręgosłup stanowi prawdziwy centralny filar, zapewniający prawidłową pozycję naszego ciała. Jedną z jego podstawowych funkcji jest zapewnienie prawidłowego wykonywania ruchów tułowia: zgięcia, wyprostu, obrotu i nachylenia. Kręgosłup obejmuje 24 kręgi: 7 szyjnych, 12 piersiowych i 5 lędźwiowych, a także 5 kręgów krzyżowych oraz od 3 do 5 kręgów tworzących kość ogonową. Podobnie, jak w przypadku stawów, kręgi są połączone ze sobą za pomocą licznych więzadeł i mięśni. Są one również rozdzielone przez krążki międzykręgowe, pełniące rolę swego rodzaju poduszeczki - podtrzymują one ciężar (naszego ciała i ewentualnie przenoszonych przedmiotów) oraz amortyzują siłę uderzenia podczas wykonywania różnorodnych ruchów.

Gdzie boli kręgosłup?


Zbyt duże obciążenie, wykonanie niewłaściwego ruchu, uderzenie, a także zużycie naszych kręgów i otaczających je struktur, są przyczyną różnych bolesnych schorzeń. Każdy element kręgosłupa może powodować ból pleców:

Ból lędźwi i krzyża, kiedy chodzi o kręgi lędźwiowe w dolnej części kręgosłupa, a także lumbago, czyli unieruchomienie pleców po podniesieniu ciężkiego ładunku lub rwa kulszowa, stanowiąca ból, który najczęściej promieniuje aż do stopy;

Ból górnej części pleców dotyczące kręgów odcinka piersiowego, czyli znajdującego się w środkowej części kręgosłupa: u osób, które pracują w pozycji pochylonej do przodu najczęściej występuje ból między łopatkami;

Ból szyi i głowy przypadku kręgów szyjnych - kręcz szyi występujący po nocy przespanej w nieprawidłowej pozycji lub w wyniku nagłego uderzenia podczas wypadku samochodowego stanowi najczęstszą przyczynę nagłego bólu, ale niezwykle uciążliwe może być także zapalenie kości i stawów szyjnych, któremu towarzyszy ból głowy.

Jak uśmierzyć ból kręgosłupa?


Leczenie bólu kręgosłupa i pleców polega głównie na jego łagodzeniu, w szczególności poprzez:


  • Stosowanie leków przeciwbólowych,
  • zabiegi z użyciem gorąca lub zimna,
  • masaż leczniczy pleców i kręgosłupa,
  • względny, tymczasowy odpoczynek (ważne jest jednak, aby wykonywać wszystkie czynności w maksymalnym możliwym stopniu, w granicach odczuwanego bólu),
  • ortotyka w razie potrzeby odciążenie określonego obszaru poprzez zastosowanie kołnierza szyjnego, gorsetu lub pasa ortopedycznego
  • odpowiedni program fizjoterapii przeciwbólowej.
  • Aby ułatwić leczenie i zapobiegać utrzymywaniu się bólu, zaleca się specjalnie dostosowaną rehabilitację, przestrzeganie zasad higieny (kontrola masy ciała i obciążenia, aktywność fizyczna), a także nauczenie się odpowiednich sposobów wykonywania codziennych prac, które nie powodują nadmiernego obciążenia dla pleców.
  • Czasami konieczne może być przeprowadzenie modyfikacji dotyczących swojego stanowiska pracy lub aktywności sportowej. Przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego jest wymagane jedynie w bardzo rzadkich przypadkach.



Kup teraz ☛ ortezę kręgosłupa

Pokaż więcej wpisów z Maj 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel